Probetraining

Pilates Probetraining Wien

Testen Sie uns!

Nutzen Sie unser Angebot und kommen Sie zu unserem gratis Probetraining in unser Studio in Wien. Lernen Sie unser Studio, unsere Trainer und Trainerinnen sowie Pilates unverbindlich kennen. Das Wunderbare ist, dass sie die Veränderung sofort spüren. Schon nach der ersten Stunde fühlt sich Ihr Körper aufrechter und entspannter an. Die Bewegung tut Ihrem Körper gut – sie fühlen sofort eine wohltuende Entspannung!

Das Pilates Probetraining findet jeden 1. Freitag im Monat in unserem Studio pilates_gratis_probetraining_wien_iconin Wien statt! 

Nehmen Sie Kontakt auf und buchen Sie jetzt! Hier gehts zur Anmeldung!

Barbara Mayr - Pilates Akademie

Was ist Pilates?

... ein sanftes Ganzkörpertraining

Pilates verbessert Ihre Körperhaltung, Atmung und Flexibilität auf schonende, aber effektive Weise. Im Mittelpunkt des Trainings steht Ihr körperliches Zentrum, das „Core“, auch im Pilates „Powerhouse“ genannt. So nennen wir die Muskulatur zwischen Brustkorb und Becken. Der erste Schritt ist deshalb die gezielte Stärkung Ihres Rumpfes. Gleichzeitig lernen Sie, Ihre Bewegungen über bewusste Atmung zu führen.

Das Ziel von Pilates ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ist Pilates das Richtige für mich?

Etwas Neues auszuprobieren ist immer mit Unsicherheit verbunden. Sie stellen sich deshalb die Fragen:

  • Habe ich Spaß daran?
  • Passt es zu mir?
  • Kann ich das überhaupt?

Probieren Sie es einfach aus! Das Schöne an Pilates ist nämlich, dass es für jeden das Richtige ist. Es ist für den Anfänger genauso goldrichtig wie für den Profisportler, Teenager oder Pensionist, schlank oder füllig, gesund oder mit Beschwerden, topfit oder untrainiert, schwanger oder Jung-Mama – von Pilates profitieren Sie in jeder Lebenslage. Wichtig ist, dass Sie Ihr Training mit professioneller Betreuung in einem Studio starten. Wir gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und geben Ihnen zusätzlich Tipps fürs Training zuhause.

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Testen Sie uns: Jeden 1. Freitag im Monat – Gratis Probetraining! pilates_gratis_probetraining_wien_icon

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Welche Pilates-Trainingsformen gibt es?

Individuell trainieren

Bei Pilates ist immer für Abwechslung gesorgt, denn es gibt etwa 500 verschiedene Fitness-Übungen. Wir unterscheiden außerdem zwischen Matten- und Gerätetraining.

Auf der Matte stärken wir Ihre Körpermitte, die Tiefenmuskeln im Rumpf. Sie bewegen sich bewusst, gleichmäßig und konzentriert. Verschiedene Übungsgeräte sorgen für Abwechslung und neue Herausforderungen.

Das Gerätetraining passen wir an Ihre individuellen Bedürfnisse an: Bei Anfängern konzentrieren wir uns auf einen gelenkschonenden, sanften Einstieg. Für Fortgeschrittene und Profisportler gibt es ein intensiveres, anspruchsvolleres Training auf den Geräten.

Rundumservice durch Faszientraining

Sie kämpfen mit Schmerzen und Verspannungen? Dann ist unser Faszientraining genau das Richtige für Sie.

Myofaszien bestehen aus dreidimensionalen Gewebe. Sie geben unserem Körper seine Form und halten ihn zusammen. Mit Faszientraining lösen wir eingeprägte Muster auf und stellen den Idealzustand wieder her. Dadurch erhalten Sie Ihre natürliche Leichtigkeit zurück.

Pilates Probetraining Wien

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Haben Sie noch Fragen zu unserem Pilates Training oder unseren Pilates Kursen in Wien? Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Wenn Sie mehr über Pilates erfahren wollen, schauen Sie auf unserem Blog vorbei. Den Blog finden Sie hier.

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