Methode

Faszienmassage und Faszienbehandlung in Wien

Faszien sind in aller Munde und die Nachfrage an Faszienmassage und Faszienbehandlung in Wien steigt. In Barbara Mayr’s Pilates Akademie können Sie eine individuelle Faszienarbeit in Anspruch nehmen, um Rückenschmerzen und Haltungsprobleme behandeln zu lassen.

Erfahren Sie hier, was Faszien sind, was die Faszienmassage ist, wie oft Faszienarbeit durchgeführt werden sollte und was es (Faszienarbeit) bewirkt.

Was sind Faszien?

Faszien sind ein wichtiges Bindeglied in unserem Körper. Genauer gesagt, handelt es sich um Gewebeschichten, die unseren Körper wie ein unsichtbares Netz innerlich und äußerlich in Form halten. Sie umschließen alles: Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Nerven, Gefäße, Organe und auch das Gehirn sowie das Rückenmark. Ohne sie würden wir zu einem formlosen Fladen zerrinnen, dessen Struktur völlig durcheinander gerät.

Die Gewebschichten reagieren auf unsere gewohnten, eingeübten und sich wiederholenden Bewegungen. Die Gewebeschichten verbinden unsere Muskeln mit unseren Nerven und somit mit unserem Gehirn. Sie sind also auch als ein Sinnesorgan zu sehen. Über sehr viele feine Nervenrezeptoren geben sie beispielsweise Informationen über unseren Stoffwechsel an das zentrale Nervensystem weiter. Es ist ihnen außerdem möglich, sich wie glatte Muskeln zusammenzuziehen und so die Muskulatur zu beeinflussen.

Was passiert bei negativen Einflüssen auf die Faszien?

Dauerhafter Stress kann sich negativ auf die Faszien auswirken: Sie ziehen sich zusammen, verkleben und verhärten. Das kann zu Fehlhaltungen führen, die Verspannungen und Schmerzen oder chronische Rückenbeschwerden verursachen. Sind Faszien eines Bereichs eingeschränkt, geben sie diese Beschwerden an andere Körperstellen weiter. Ein negativer Kreislauf entsteht.

Wem hilft eine Faszienarbeit?

Sind Sie ständig verspannt? Leiden Sie unter chronischen Schmerzen, Rückenschmerzen, Bewegungsengpässen, einer steifen Wirbelsäule oder einem steifen Körper? Dann können Ihnen Faszienarbeit wohltuende Erleichterung bringen. Auch für alle, die ihr Körperbewusstsein verbessern oder ihren Körper besser kennen lernen wollen, ist ein Training dieser faszinierenden Gewebeschichten genau richtig, denn zu Verklebung oder Verhärtung der Muskeln kann es nach jedem Sport kommen.

Wie kann ich meine Faszien trainieren?

Der bekannte französische Osteopath und Faszien-Experte Jean-Pierre Barral vergleicht das Zusammenspiel aus Muskeln, Nerven, Organen und Co. mit einem Orchester: Alle Musiker haben ihren Spieleinsatz, der Dirigent kann da und dort korrigierend und harmonisierend eingreifen. Damit ihm das gelingt, braucht er ganz klare Informationen. Diese liefern ihm die Faszien.

Bei der Faszienarbeit in der Pilates Akademie ist dies Barbara Mayr. Feinfühlig spürt sie den Informationsfluss der Faszien, ertastet Spannungen im Körper und erfährt dadurch, wo Funktions- oder Bewegungsengpässe vorhanden sind. Durch sanftes Bewegen, vertieft sie entweder Zug oder Druck mit den Händen mobilisiert das Gewebe und löst Verklebungen bzw. Verspannungen.

Durch Faszien Training wird die Blut- und Lymphzirkulation angeregt und das Nervensystem entlastet, die Klienten werden von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen befreit. Für die Erreichung eines bestmöglichen Ergebnisses, ist es nötig selbst mitzumachen. Durch kleine und feine bzw. große und dynamische Bewegungen im Liegen, im Sitzen und im Stehen ist das Faszien Training eine wohltuende Behandlung. Oft erhalten sie auch Übungen für zu Hause, die die Spannungen in den Faszien reduzieren.

Was sagt Babara Mayr zur Faszienarbeit in der Praxis?

„Es ist wichtig, dass die Klienten Verantwortung für sich und ihren Körper übernehmen. Je besser sie sich ernähren, je häufiger sie sich ausreichend bewegen und je ausgeglichener sie innerlich sind, desto weniger Spannungen entstehen in ihrem Körper. Das ist nichts Neues. Aber wie wir alle wissen, ist so etwas Einfaches auch manchmal so schwer“, erklärt Barbara Mayr, wie positiven Effekte der Faszienarbeit durch den Klienten selbst unterstütztend verlängert werden können.

Kontakt

Wenn Sie mehr über die Therapie der Faszienarbeit in Wien erfahren möchten, kontaktieren Sie unser Team. Sie erreichen uns entweder per Telefon oder Mail.