Vorteile Pilates mit Geräten

Pilates Geräte für ein effektives Training

So vielfältig ist Pilates!

Die dynamische Trainingsmethode Pilates hat so manchen begeisterten Anhänger. Ob Stubenhocker, Bewegungsanfänger, Sportbegeisterter oder Spitzensportler – aufgrund der Vielfalt von Pilates hält die Methode das optimale Trainingsprogramm für jeden bereit.

Kleine und große Pilates Geräte sorgen zudem für Abwechslung und neue Herausforderungen. Ganz so, wie ein Training eben sein sollte!

5 Vorteile von Pilates mit Geräten

Sie möchten eine tolle Ausstrahlung, eine anmutige Körperhaltung und einen fitten bzw. gesunden Körper? Pilates verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung und Anspannung mit Entspannung. Jeder Muskel und jedes Gelenk wird genutzt und neu belebt. Pilates bietet Ihnen unzählige Vorteile.

Hier sind 5 Vorteile von Pilates mit Geräten im Detail:

  • Gesund, kraftvoll, schmerzfrei
    Pilates eignet sich ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Jeder, der viel Zeit im Sitzen verbringt, kann durch Pilates wieder zu Bewegung finden und einen bewussten Ausgleich schaffen. Sie können auch Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsprobleme oder Fehlbelastungen korrigieren bzw. ausgleichen. Aber auch für bereits Sportbegeisterte kann Pilates zu mehr Stabilität bzw. Beweglichkeit führen und die Feinmotorik verbessern.
  • Golden Ager
    Der Körper hat je nach Alter ganz eigene Bedürfnisse. So unterstützt Pilates dabei beweglich, fit und gesund zu bleiben. Kontrollierte Bewegungen schonen verschiedenste Muskelgruppen und Gelenke. Doch nicht nur das: Pilates beugt altersbedingtem Muskelschwund vor, reduziert Osteoporose, stärkt das Immunsystem und verbessert die Atemfunktion.
  • Cellulite adé
    Keine leeren Versprechungen mehr. Schluss damit! Pilates erzielt Resultate! Als Ganzkörpertraining werden alle Muskelgruppen angesprochen. Durch regelmäßiges Training verfeinert sich das Hautbild und ungewünschte Dellen werden geglättet.
    Auch wird bei Pilates der Stoffwechsel, sowie die Durchblutung angeregt. Muskelmasse aufbauen und Kalorien verbrennen, lautet die Devise.
  • Zeit für dich
    Pilates gibt Ihnen die Möglichkeit sich nur auf sich zu konzentrieren. Egal ob privat oder im Beruf, ständig müssen wir uns den Wünschen und Bedürfnisse anderer widmen. Doch bei Pilates geht es um Sie. Spezielle Atemübungen fördern noch zusätzlich die Entspannung, die mit Pilates gewonnen wird. Auch können Sie einige Pilates Übungen von zu Hause oder vom Büro aus durchführen.
  • Unterstützung in jeder Hinsicht
    „Nach 10 Sessions fühlst du dich besser, nach 20 Sessions siehst du besser aus und nach 30 Sessions hast du einen komplett neuen Body“, so der Erfinder der Pilates Methode, Joseph Hubertus Pilates.
    Pilates trainiert nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch über den Beckenboden die tiefliegende Beckenmuskulatur. So sorgt das Pilates Training für mehr Bewegung und lindert bzw. wirkt präventiv bei Rückenschmerzen. Erleichternd wirkt auch die Faszienarbeit. Auf unserer Homepage kannst du mehr über die Faszien lesen.

Pilates Geräte im Überblick

Folgende Pilates Geräte sind an der Pilates Akademie in Wien im Einsatz. So garantieren wir Ihnen ein vielfältiges, abwechslungsreiches und effektives Pilates Training.

Universal Reformer & Reformer Rocker

Für ein ganzheitliches Training und bessere Balance – im Liegen und Stehen, im Sitzen und in Seitenlage….

Cadillac

Für mehr Kontrolle die Herausforderung oder ein sanftes Training für die Mobilisierung

Ladder Barrel

Für anspruchsvolle Dehn- und Kräftigungsübungen – die Balance und Körperkontrolle mit entsprechendem Eigengewicht ist hier spannend!

Wunda Chair

Nicht nur für einen aufrechten Gang – Bewegungen im Sitzen, davor liegend, darauf oder davor stehend – das Niveau kann ganz einfach gesteigert werden!

Wall Unit

Für eine bessere innere Spannung – ähnlich dem Cadillac auch hier Kontrolle, Balance und Mobilität!

Spine Corrector

Für einen gesunden Rücken und mehr Flexibilität in der Wirbelsäule – DAS Wohlfühlprogramm für eine aufgerichtete, in sich stabile und starke Wirbelsäule!

Corealign

Für ein bessere Gelenksstabilität, Gleichgewicht und mehr Kraft gepaart mit Dehnbarkeit und entsprechender Kontrolle!

Sling-Trainer & Bodhi Suspension System

Für einen flachen Bauch und einen starken Rücken, stabilen Schultergelenken und einem kräftigen Hüft- und Kniegelenk!

Pilates Geräte für Mattentraining

Für das effiziente Lernen der Bewegung. Neben der Herausforderung bietet unser Studio viel Kleingeräte, wie Ring, Rolle, Bälle, Elastic Band, Coreband, viele kleine unterschiedliche Bälle uvm.

Pilates Geräte von Barbara Mayr

Mit knapp 20 Jahren Erfahrung in Pilates bietet Barbara Mayr allen Pilates Begeisterten ein umfangreiches Angebot. Ob Einzeltraining oder Gruppentraining – hier wird alles geboten. So entwickelte Barbara Mayr auch einige Pilates Geräte, die zu noch mehr Trainingserfolg verhelfen. Geräte, wie der Vitality Trainer, welcher die Selbstkontrolle steigert oder der AHA-Trainer, der Ihnen hilft Spannungen zu lösen – kommen in den einzelnen Workouts zum Einsatz.

Weitere Informationen

Abwechslungsreich – herausfordernd – wohltuend – das ist Pilates

Sie suchen nach dem richtigen Training für sich? Probieren Sie es doch mit Pilates.

Ob auf der Matte oder auf den verschiedesten Pilates Geräten – mit Pilates können Sie in angenehmer und entspannter Atmosphäre ein effektives Training genießen. Benötigen Sie weitere Informationen zu unserem Pilates Angebot, den Preisen oder möchten mehr über die Pilates Geräte erfahren? Nehmen Sie mit uns per Mail oder telefonisch Kontakt auf! Unser Team berät Sie gerne.

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