Author: Pilates

Fitness Pilates

Fitness Pilates bietet für Anfänger als auch für Experten einen idealen Ausgleich zum Alltag. Aspekte wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Bewegungsvielfalt werden  in ein- und demselben Training vereint.

Abnehmen mit Pilates

Die Weihnachtszeit steht wieder vor der Tür und bringt gleichzeitig die besten Gaumenfreuden mit sich. Weihnachtsbäckerei, gebrannte Mandeln, Glühwein und natürlich die deftige Weihnachtsgans – all diese Köstlichkeiten können sich da schon bald auf den Rippen bemerkbar machen.

Körper und Geist im Einklang mit Pilates

Pilates kann Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das sanfte Work-Out macht außerdem Spaß und verleiht neuen Lebens-Schwung. Kaum etwas ist wichtiger für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden als Bewegung! Schon ein klein wenig tägliche körperliche Betätigung hilft, fit zu bleiben oder es wieder zu werden.

Pilates für Männer

Haben Sie sich schon mal vorgestellt, wie Sylvester – Rocky – Stallone am Pilates-Reformer bei der Ausführung einer Übung aussieht? Können Sie nicht – gibt es aber wirklich! Viele Menschen verbinden Pilates automatisch mit sanften Übungen für Frauen oder Schwangerschaftsgymnastik. Doch das ist falsch! Pilates ist all das und noch vieles mehr.