Author: Pilates

Körper und Geist im Einklang mit Pilates

Pilates kann Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das sanfte Work-Out macht außerdem Spaß und verleiht neuen Lebens-Schwung. Kaum etwas ist wichtiger für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden als Bewegung! Schon ein klein wenig tägliche körperliche Betätigung hilft, fit zu bleiben oder es wieder zu werden.

PILATES nach der Geburt

Nach der Schwangerschaft und der Geburt, die eine Höchstleistung für den Körper darstellen, ist Ihr Körper erschöpft. Daher ist es wichtig, bevor man wieder mit einem Training beginnt, dass die ersten paar Wochen nach der Geburt ruhig verlaufen und sich der Körper erholen darf und kann.

Pilates für Männer

Haben Sie sich schon mal vorgestellt, wie Sylvester – Rocky – Stallone am Pilates-Reformer bei der Ausführung einer Übung aussieht? Können Sie nicht – gibt es aber wirklich! Viele Menschen verbinden Pilates automatisch mit sanften Übungen für Frauen oder Schwangerschaftsgymnastik. Doch das ist falsch! Pilates ist all das und noch vieles mehr.

Vorteile Pilates mit Geräten

Die dynamische Trainingsmethode Pilates hat so manchen begeisterten Anhänger. Ob Stubenhocker, Bewegungsanfänger, Sportbegeisterter oder Spitzensportler – aufgrund der Vielfalt von Pilates hält die Methode das optimale Trainingsprogramm für jeden bereit.

Pilates für Senioren

Für Pilates ist es nie zu spät. Und für Pilates ist man auch nie zu alt. Sie können Pilates auch als idealen Sport im Alter bezeichnen. Die Methode fordert Geist und Körper, kräftigt auf sanfte Weise Ihre Muskulatur und steigert als ganzheitliches Training Ihre Lebensqualität.

Pilates Akademie: richtige Pilates Kleidung

Pilates Kleidung

Wie so oft stellen wir uns die Frage: „Was soll ich anziehen?“. Ob in der Arbeit, in der Freizeit oder beim Sport. Immer beschäftigen wir uns mit dem gleichen Thema. Die richtige Pilates Kleidung zu finden, bildet hier keine Ausnahme.