„Wir sind so jung wie unsere Füße“. 5 Minuten Fußgymnastik pro Tag verbessern ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und die Muskel-, Gelenks- und Knochengesundheit.

Pilates kann Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das sanfte Work-Out macht außerdem Spaß und verleiht neuen Lebens-Schwung. Kaum etwas ist wichtiger für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden als Bewegung! Schon ein klein wenig tägliche körperliche Betätigung hilft, fit zu bleiben oder es wieder zu werden.

Von den langen Tagen an der Sonne und ein bisschen farniente retten wir zum Herbstbeginn hin oft einen schönen Teint, einen geschmeidigen Körper und sommerliche Gelassenheit.