PILATES nach der Geburt – Pilates für Neu-Mama’s
Nach der Schwangerschaft und der Geburt, die eine Höchstleistung für den Körper darstellen, ist Ihr Körper erschöpft. Daher ist es wichtig, bevor man wieder mit einem Training beginnt, dass die ersten paar Wochen nach der Geburt ruhig verlaufen und sich der Körper erholen darf und kann.