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Unser Pilates-Blog

Pilates Geräte

Mit den verschiedenen Pilates Geräten erzielen Sie ein ideales Pilates Workout Ergebnis. Sie wurden von dem Gründer Joseph Hubertus Pilates entwickelt und unterstützen das Training von Muskulatur und Faszien sehr effizient.

Joseph Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das insbesondere die Beckenboden-, Bauch- und Rücken-Muskulatur trainiert. Mit diesem Fitness-Workout wird der gesamte Körper gestärkt. Den Namen erhielt der Sport von seinem Erfinder: Joseph Hubertus Pilates.

Fitness Pilates

Fitness Pilates bietet für Anfänger als auch für Experten einen idealen Ausgleich zum Alltag. Aspekte wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Bewegungsvielfalt werden  in ein- und demselben Training vereint.

Abnehmen mit Pilates

Die Weihnachtszeit steht wieder vor der Tür und bringt gleichzeitig die besten Gaumenfreuden mit sich. Weihnachtsbäckerei, gebrannte Mandeln, Glühwein und natürlich die deftige Weihnachtsgans – all diese Köstlichkeiten können sich da schon bald auf den Rippen bemerkbar machen.

Körper und Geist im Einklang mit Pilates

Pilates kann Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das sanfte Work-Out macht außerdem Spaß und verleiht neuen Lebens-Schwung. Kaum etwas ist wichtiger für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden als Bewegung! Schon ein klein wenig tägliche körperliche Betätigung hilft, fit zu bleiben oder es wieder zu werden.

Pilates für Männer

Haben Sie sich schon mal vorgestellt, wie Sylvester – Rocky – Stallone am Pilates-Reformer bei der Ausführung einer Übung aussieht? Können Sie nicht – gibt es aber wirklich! Viele Menschen verbinden Pilates automatisch mit sanften Übungen für Frauen oder Schwangerschaftsgymnastik. Doch das ist falsch! Pilates ist all das und noch vieles mehr.

Vorteile Pilates mit Geräten

Die dynamische Trainingsmethode Pilates hat so manchen begeisterten Anhänger. Ob Stubenhocker, Bewegungsanfänger, Sportbegeisterter oder Spitzensportler – aufgrund der Vielfalt von Pilates hält die Methode das optimale Trainingsprogramm für jeden bereit.

Pilates für Senioren

Für Pilates ist es nie zu spät. Und für Pilates ist man auch nie zu alt. Sie können Pilates auch als idealen Sport im Alter bezeichnen. Die Methode fordert Geist und Körper, kräftigt auf sanfte Weise Ihre Muskulatur und steigert als ganzheitliches Training Ihre Lebensqualität.

Pilates Akademie: richtige Pilates Kleidung

Pilates Kleidung

Wie so oft stellen wir uns die Frage: „Was soll ich anziehen?“. Ob in der Arbeit, in der Freizeit oder beim Sport. Immer beschäftigen wir uns mit dem gleichen Thema. Die richtige Pilates Kleidung zu finden, bildet hier keine Ausnahme.