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Spezielle Pilates-Produkte für Ihr Training

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Bücher

Barbara Mayr

Mein Pilates Rückenbuch

Sanft aufrichten und jung bleiben!

Warum ist es besser, einen starken Rücken als ein leichtes Kreuz zu haben? Wieviel bringen regelmäßige Bewegung und ausdauerndes Training tatsächlich? Wie kann ich mit Pilates meine Konzentration und Leistungsfähigkeit verbessern?

Diese und noch mehr Fragen werden von Barbara Mayr einfach und leicht verständlich beantwortet. Sie ist überzeugt, dass bewusstes Atmen und natürliche Bewegung in der Natur das Beste sind, um gelassen und aufrecht die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern und das Glück der Beweglichkeit zu erleben.

Entspannen, lächeln und genau bewegen. Dazu gibt es Atemübungen, Fußgymnastik, Balance- und Aufbauübungen. Vertiefend dazu werden Ergebnisse der ersten sportwissenschaftlichen Pilates-Studie vorgestellt. Sie bekommen eine Motivation von Paul Coelho und erhalten einen Geheimtipp vom Olympiasieger Franz Klammer.

Lernen Sie die besten Übungen von Barbara Mayr aus 10 Jahren Praxis in der Pilates Akademie Wien kennen.

Was ist das Erfolgsgeheimnis?

Zu jeder Übung gibt es ein Symbol, das veranschaulicht, worauf besonders geachtet werden soll. Wertvolle Tipps erleichtern die Ausführung. Im kompakten Textteil erfahren Sie, warum Ihre Atmung, Ihre Füße und Ihr Lächeln so wichtig für Ihre Beweglichkeit sind. Sie werden auch lesen, wie wenig Zeit es braucht, um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern.

Wenn Sie darauf brennen zu erfahren, wie Sie am effektivsten „Supergirl“ oder „Superman“ nachahmen oder mittels „Happy Elephant“ Ihren Rücken stärken und die Dehnungsfähigkeit verbessern können, dann wird Ihnen dieses Buch viel Freude bereiten.

Probieren Sie es einfach aus und atmen, strecken, trainieren Sie sich frei. Sie werden innerhalb kurzer Zeit angenehme Veränderungen feststellen.

Erfahren Sie mehr über die Autorin Barbara Mayr.

Produktinfos

Broschiert: 160 Seiten (215 Farbaufnahmen und Grafiken)
Extra: 14 Übungsvarianten und 4 Übungsprogramme zum Ausklappen
Plus: Übungen zum Gratisdownload als Web-Video.
Verlag: Ueberreuter (März 2009)
Sprache: Deutsch (außerdem gibt es eine spanische Übersetzung)
ISBN-10: 3800073927
ISBN-13: 978-3800073924
Größe: 23,8 x 18,4 x 1,4 cm
Lieferung: per Post oder auch zur Selbstabholung in der Akademie Wien

Preis: EUR 19,95 inkl. MWSt. plus Versandkosten

Buchcover "Mein Pilates Buch" - Pilates Akademie

Barbara Mayr

Pilates allein zu Hause

Schlanke Taille mit Pilates-Vitalband und Audio-CD für Anfänger

Dieses noch nie dagewesene Pilates-Übungskonzept hat die Bestseller-Autorin Barbara Mayr als Fortsetzung der erfolgreichen Pilates-Buchreihe entwickelt. Durch diesen einzigartigen Trainingsleitfaden werden Sie schlanker und gesünder. Mit dem neu entwickelten Pilates-VITALBAND, das Sie als Trainingsgerät nützen können, ist Ihr Trainingserfolg genau messbar und Sie können Ihre Waage vergessen. Taillenumfang, Muskeltraining und Stoffwechselbalance sind für die Harmonie zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Körper entscheidend. Im Buch finden Sie dazu zahlreiche praktische Tipps und auch für Profis viele interessante Hinweise. Die Anleitung auf der Audio-CD beinhaltet ein Basisprogramm für Anfänger und ein Aufbauprogramm für Menschen mit Pilates-Erfahrung. Lernen Sie die Pilates-Methode mit all ihren Vorzügen neu kennen, den Erfolg werden Sie mit dem Pilates-VITALBAND schon bald selbst messen können.

Produktinfos & Inhalt

Gebundene Ausgabe: 48 Seiten
Verlag: Ueberreuter (Januar 2006)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3800071452
ISBN-13: 978-3800071456
Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 18,6 x 1,2 cm
Lieferung: per Post oder auch zur Selbstabholung in der Akademie Wien

Preis: €14,95 inkl. MWSt. plus Versandkosten

Pilates allein zu Hause DVD

Format: Dolby, PAL, HiFi Sound, Special Edition
Region: Region 2
Anzahl Disks: 1
Studio: The Vitality Company
Spieldauer: 120 Minuten
Lieferung: per Post oder auch zur Selbstabholung in der Akademie Wien

Preis: EUR 18,40 inkl. MWSt. plus Versandkosten

Buchcover "Pilates allein zu Hause" - Pilates Akademie

DVDs

Barbara Mayr

Pilates nach Lust und Laune!

DVD für Pilates AnfängerInnen und KönnerInnen

Pilates ist DAS sanfte und höchst effiziente Training für attraktive Haltung, schlanke Taille, gesunden Rücken und zum rundum Wohlfühlen. Die namhafte Trainerin und Trainingsbuchautorin Barbara Mayr führt Sie mit dieser DVD in die Methode ein, erlernt mit Ihnen gemeinsam jede Übung Schritt für Schritt und hat für Sie 4 abwechslungsreiche Trainingsprogramme zusammengestellt.

Denn alles, was Sie brauchen, ist eine gute Trainingsanleitung, eine weiche Unterlage und 10 Minuten Zeit und Ruhe zum Trainieren. Selbst der dichteste Terminkalender sollte dies zulassen.

Vier bewährte Trainingsprogramme helfen Ihnen, Ihrem Körper den notwendigen Ausgleich zu verschaffen und rasch in Form zu kommen. Stellen Sie sich mit dieser DVD Ihr individuelles Kompakt-Trainingsprogramm aus 30 Pilates-Übungen zusammen. Spüren Sie rasch die angenehme Wirkung an und in Ihrem Körper: gesunde Haltung, flacher Bauch, bewegliche Taille und entspannter Rücken. Bald fühlen Sie sich besser, leistungsfähiger und attraktiver.

Gestalten Sie Ihr Training abwechslungsreich durch das Variieren der vier Trainingsprogramme! Zum Lernen und Kontrollieren finden Sie zu den wichtigsten Pilates-Prinzipien und allen in den Programmen vorkommenden Übungen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Ob Anfänger oder Könner, Sie werden mit diesem Pilates-Programm viel Freude haben.

Auch für den MP3-Player geeignet

Die Menüführung der DVD ist einfach und ermöglicht einen unmittelbaren Trainingsanfang ohne lästige Wartezeiten. Sie sehen eine kleine und humorvolle Auswahl häufiger Trainingsfehler und können die Programme auch ohne Bildschirm als akustische Anleitung über Ihren MP3-Player abspielen.

Produktinfos & Inhalt

DVD mit 4 Pilates-Programmen (insgesamt 37 Min.)
Schritt-für-Schritt Lernanleitung (30 Übungen, 52 Min.)
PLUS: 2 MP3-Programme (16 Min.) für das Training ohne Bildschirm
PLUS: DVD-Booklet mit 49 Übungsphotos
Lieferung: per Post oder auch per Selbstabholung in der Akademie Wien
Booklet: jetzt downloaden

Preis: EUR 18,40 inkl. MWSt. plus Versandkosten

DVD-Cover "Pilates nach Lust und Laune" - Pilates Akademie

Pilates-Geräte

Barbara Mayr’s

Vitality Trainer Belt

Der Pilates Vitality Trainer Belt kann viel in Ihrem Leben bewirken!

Mit diesem Pilates Trainingsgürtel optimieren Sie effizient Ihr persönliches Pilates-Training.

In der Pilates Akademie Wien wird regelmäßig mit diesem Vitality Belt trainiert!

Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung, und Sie wirken größer.

Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger. Aber vor allem: Bei Pilates passiert alles mit einem Lächeln!

Pilates hat das persönliche Wohlfühlen zum Ziel. Alle Übungen sollen mit Leichtigkeit durchgeführt werden.

Preis: EUR 29,95 inkl. MWSt. plus Versandkosten

Vitality Trainer - Pilates Akademie

Reformer Rocker

Der Reformer Rocker ist das ideale Trainingsgerät für Sportler, die ein optimales Gleichgewichtsgefühl brauchen, und wird auch sehr erfolgreich bei der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt. Alle Pilates-Übungen können auf dem Reformer Rocker ausgeführt werden – egal ob für Anfänger oder Profis.

Eine Auswahl der positiven Effekte, die das Training auf dem von Barbara Mayr entwickelten Pilates-Gerät bewirkt:

  • Entspannt den Geist und die Muskulatur
  • Vertieft die Atmung, was zu einer größeren Sauerstoffzufuhr und besseren Blutzirkulation führt
  • Verbessert die Konzentration, da die Trainierenden sich vollkommen auf die Bewegungen des Reformer Rocker fokussieren müssen
  • Stimuliert das Muskel- und Nervensystem
  • Schafft ein Gefühl der Leichtigkeit und bringt Abwechslung und Spaß ins Training
  • Schafft eine großartige Grundlage für alle, die eine ausgezeichnete Balance beim Sport oder bei der Arbeit benötigen – zum Beispiel Surfer, Kyter und Skifahrer
  • Stärkt die Fantasie und Kreativität

Der Boden des Pilates-Studios beeinflusst das Verhalten des Reformer Rockers. Ein Teppichboden reduziert die „Rocking-Geschwindigkeit“, das heißt, er verlangsamt die Bewegungen des Pilates-Geräts und senkt so den Trainingseffekt. Ein fester Untergrund, beispielsweise aus Holz oder Linoleum, ermöglicht optimalen Trainingsgenuss. Speziell designte Matten sorgen dafür, dass der Reformer Rocker auf glatten Oberflächen nicht rutscht und erlauben auch auf einem Teppichboden bestmögliches Training. „Support-Blocks“ halten das Trainingsgerät stabil.

Wichtige Infos

Der Reformer Rocker eignet sich ausschließlich für 14 Zoll Balanced Body (Holzrahmen) Reformer OHNE Tower. Die Rockerplatten werden von unten an den Rahmen geschraubt und langfristig mit ihm verbunden. Die Höhe des Reformers ändert sich dadurch von 14 auf 19,75 Zoll.

Bestellen

Barbara Mayrs Reformer Rocker begeistert Pilates-Experten weltweit. Sie wollen, dass das beliebte Pilates-Trainingsgerät auch die Kunden Ihres Pilates-Studios begeistert?

Produktbild "Reformer Rocker" - Pilates Akademie

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Pilates Akademie Wien

Gutscheine für Ihre Liebsten

Verschenken Sie Lebensfreude – verschenken Sie einen Gutschein der Pilates Akademie Wien!

Überraschen Sie Ihre Lieben mit einem gesunden Geschenk.

Sie können aus unserem gesamten Angebot auswählen, so bieten wir Ihnen Gutscheine für

Preis: nach Belieben

Trainingsoutfit

Pilates Akademie Wien

Shashi Socks

Classical Collection

Modelle:
Classic ohne Netz (Regular & Split Toe)
Classic mit Netz (Regular Toe)

Erhältliche Größen:
XS (bis 35) – nur auf Anfrage!
S (35,5 – 38)
M ( 38.5 – 42)
L ( 42,5 – 44,5)

Preis: € 22 pro Paar

Sweet & Star Collection

Modelle:
Shashi Socks Star Collection (Regular & Split Toe)
Shashi Socks Sweet Collection (Regular Toe)

Erhältliche Größen:
XS (bis 35) – nur auf Anfrage!
S (35,5 – 38)
M ( 38.5 – 42)
L ( 42,5 – 44,5)

Preis: € 25 pro Paar

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